为充分发挥班级心理委员在心理健康教育工作中的桥梁与纽带作用，提升其专业素养与助人技能，构建更为完善的校园心理支持网络，2025年12月10日，我校召开了以“心灯常亮，同行有光”为主题的心理委员培训会。本次培训由学校心理老师陈琳、罗莎主讲，全体心理老师、全校心理委员参加。

培训伊始，心理老师强调了心理委员在校园心理健康体系中的重要性与独特性，心理委员在营造积极向上、互助关怀的班级氛围中扮演着不可或缺的关键角色。 随后，心理老师围绕心理委员的核心职责与实操技能展开了深入细致地讲解。心理委员的角色主要为“传声员”和“排雷兵”。“传声员”要求大家及时、准确地传递心理健康知识信息，并将同学们的普遍性心理需求反馈给老师；“排雷兵”则需具备一定的敏感性，关注班级同学的心理动态，对可能出现的心理困扰或危机信号保持警觉，清晰需要特别留意的关键时间节点，如考试前后，以及遇到危急情况时及时向老师报告。

为帮助心理委员们将关爱落到实处，两位老师重点传授了实用的“暖心技巧”。通过情景模拟、对话示例等方式，老师们讲解了如何积极倾听、如何给予回应。这些技巧旨在增强心理委员们的沟通效能与助人信心，使他们能更专业、更温暖地回应身边同学的心理需求。 最后，培训特别关注了心理委员自身的心理养护。心理老师温馨提醒各位同学：“在照亮他人、温暖周围的同时，也请记得照顾好自己。”鼓励大家首先成为身心健康、能量充沛的个体，才能持续发挥光和热。 培训结束后，与会心理委员，他们不仅更加明确了自身的职责定位，掌握了具体的工作方法与沟通技巧，更深刻体会到这项工作所承载的意义与价值。

绵阳中学实验学校始终坚持“育心”与“育人”相结合，高度重视心理健康教育工作的基础性与普及性。学校将继续加强心理委员队伍的培养与支持，定期开展培训与督导，让“心灯”常亮，让“光芒”传递，守护每一位学子的心灵健康成长，为学生的全面发展赋能。